Деловая психология: как научиться управлять собой, развить внутренний потенциал и личную эффективность

Желание стать лучше — естественно для человека. Особенно в условиях современной городской жизни, когда приходится постоянно работать в режиме многозадачности. Максимальная личная эффективность — это умение достигать поставленных целей с наименьшими усилиями.

Курс (тренинг) личной эффективности - даст актуальные знания, полезные практические навыки и инструменты, которые вы сможете применять в жизни.

Важно: есть ограничение по возрасту: от 26 лет до 45 лет  

Курсы будет интересен всем:

• кто хочет повысить личную эффективность, развить лидерские качества и достичь успеха,
• кто интересуется саморазвитием, хочет познать себя, улучшить свою жизнь, погрузиться внутрь себя и быть всегда в ладах с собой, кто не боится открыть в себе что-то новое,
• выстроить собственную модель будущего и наметить пути достижения желаемых результатов,
• оптимизировать рабочий процесс и повысить результативность при помощи своих внутренних ресурсов,
• тем, кто хочет стать успешным, продвинуться по карьерной лестнице, реализоваться в профессии.

Цель тренинга:

• повысить уровень личной уверенности, отработать навыки уверенного поведения,
• развить и раскрыть ваш внутренний потенциал, качественные позитивные изменения,
• помочь получить доступ к внутренним ресурсам,
• помочь пройти этапы личностного роста,
• научить выходить за рамки стандартного мышления, а значит стать свободнее и ближе к себе.

Вы получите:

• развитие вашего внутреннего потенциала и скрытых талантов, умение принимать себя и свою природу,
• навыки взаимодействия с миром и другими людьми,
• возможность управлять чувствами и эмоциями, бороться с проблемами и стрессами,
• возможность управлять собой и своим образом жизни.
• возможность улучшить свою производительность, научиться управлять временем и процессами принятия решений, разобраться в самомотивации, научитесь определять цели.

 Программа тренинга включает три основных блока:

Коммуникативный тренинг. Успешность общения зависит от готовности ориентироваться на другого человека, признавать ценность его личности, принимать во внимание интересы партнера. Чем грамотнее и профессиональнее вы общаетесь, тем большего успеха добьетесь в самых разных сферах жизни.

• овладение знаниями, умениями и навыками эффективного общения;
• преодоление барьеров в общении;
• определение адаптивной модели поведения.

Тренинг межличностной чувствительности (Тренинг сенситивности). Воспринимать и понимать других – глобальная задача человека, живущего в социуме и стремящегося к гармоничным отношениям с другими.

• повышение чувствительности к внутреннему миру (мыслей и чувств) и психологических характеристик других людей или социальных групп,
• развитие способности понимать своеобразие отдельного человека, наблюдать по его психологическими особенностями;
• развитие способности интерпретировать поведение, чувства и мысли других людей;
• умение прогнозировать поведение, мысли и чувства других, а также процессы, которые происходят в социальных группах.

Тренинг ассертивности (уверенного поведения). Развитие навыков уверенного поведения, самопрезентации, самоутверждения в межличностных отношениях.

• причины неуверенности человека в себе, социальные страхи (страх критики, ошибки, контакта, публичного присутствия, страх попросить, отказать или получить отказ);
• поведенческий дефицит, неразвитость навыков социального контакта, предъявления требований, открытого выражения желаний и чувств, умения сказать «Нет»;
• когнитивный дефицит, недооценка своих успехов и переоценке неудач, концентрирование внимания преимущественно на негативных событиях.